Друзья, в преддверии сезона подарков я приготовила вам гайд по игрушкам для разных возрастов детей. В гайде 11 страниц и чуть более 50 предметов с прямыми ссылками в интернет-магазины. Все предметы разделены на возрастные категории: 0-6 месяцев, 6-12, 1-2 года, 2-3 года, 3-5 лет. В каждой возрастной категории вы найдете не только игрушки, но и небольшое описание, почему выбраны именно они. Игрушки подобраны так, чтобы прослужили долго и будут расти с вашим ребенком. Некоторые вещи из масс-маркета, кое-что ручной работы и
Поддержка мамы
Когда родился Натан я вообще не смотрела по сторонам, не хватало времени. А потом я попала в клуб крутых и прокаченных мам и по сторонам смотрела только с восхищением, хорошенько впитывая все знания и навыки, которыми они щедро делились. Когда родилась Аризка я не успела толком поднять голову, как завертелся переезд в Прагу и первый почти год я совсем не видела мам вживую. А когда начала смотреть вдруг оказалось – что внезапно вышло, что это я уже та прокаченная мама,
Гигиена сна
Давайте поговорим о гигиене сна и раз и навсегда поставим на это вопросе точку (нет). Составим простой список правил. Итак: Помогаем заснуть и спать:– удобный матрас и комфортное постельное белье, подушка и одеяло– отсутствие кафеина и алкоголя вечером– режим: подъем и отбой в одно и то же время– избегать обезвоживания, пить!– упражнения на релаксацию вечером и перед сном– лёгкий и ранний ужин– регулярное чтение перед сном– прогулки и физическая активность Заставляет бодрствовать:– кофе и шоколад– отсутствие прогулок– некачественное постельное белье
Как долго кормить?
До какого возраста кормить? Мне кажется, это самый частый вопрос на лекциях о гв. Удивительно, но у меня нет на него ответа. Длительность кормления – индивидуальный фактор, который имеет отношение только к вашей паре “мама-ребенок”. (Марго, ты вообще не облегчаешь задачу, сейчас скажете вы). Вы можете кормить столько долго и в таком формате, в котором вам и вашему ребенку комфортно. И вы совершенно точно найдете специалиста, который поддержит вас на вашем пути. Вот мой образ оптимального среднего пути (и тут
Подготовка к родам
Когда мы говорим про подготовку к родам, то обычно думаем про сам процесс: настрой (курс, книги, видео, сбор информации), окружение (выбор места, выбор команды), вещи (сумка, покупки для малыша и обустройство “гнезда”). Но есть ещё целая область, в которой мы можем что-то сделать заранее, чтоб послеродовой период протекал как можно более спокойнее, не отвлекая от главного – адаптации семьи после родов. Дополните свой список подготовки к родам вот какими пунктами:✍️ бюрократия. Куда, когда и кто может подать необходимые документы и
Отказ от дневного сна
В 1,5-2,5 года наступает воистину волшебное время, когда постоянный отказ вашего terrible toddler начинает распространяться и на дневной сон.“никогда не буду спать вообще ни за что вовсе!” сказал бы ваш тоддлер, но словарный запас позволяет сказать лишь нетнетнетнет! Воевать бесполезно. На весах вашего спокойствия и упрямства ребенка у кого-то гораздо больше сил и энергии (спойлер – не у вас). Но есть некоторые уловки, которые позволяют помочь ребенку выразить свой протест безопасно, при этом оставить нервную систему семьи в целости и
“А если заснул в машине?”
Это частый вопрос, когда мы выстраиваем режимы бодрствования в работе со сном. И даже если вы не нуждаетесь в сонной терапии со специалистом – пусть у вас останутся эти практичные советы. 1. перед тем, как садиться в машину оценим – в какой стадии бодрствования находится ребенок? Близко ли сон, или до сна ещё нужно провести какое-то время? 2. если сон близко, то какой сон сейчас по плану – короткий или длинный? и как он сочетается с тем, куда мы едем?
Неприятности ГВ
Бывает, что начало ГВ это очень непростой путь для новорожденной пары и кажется, что проблемы непреодолимы, ведь развиваются они не сам по себе, а на фоне сложных перестроек, стресса рождения, часто ещё на чужой территории и ситуации, когда вообще все непонятно. На мой взгляд самые частые 5 проблем в начале пути выглядят так:💔 кормить больно!Нужно попробовать найти комфортную позу, на момент прикладывания делать глубокий вдох-выдох животом, использовать ланолин и отслеживать правильность захвата, боль в течении кормления должна уходить и со
Молокоотсос
Практически во всех списках подготовки к рождению молокоотсос занимает уверенную позицию. Однако, не каждая мама в нем на самом деле нуждается, кроме всего прочего ручное сцеживание может быть тоже полезным и результативным. Когда может понадобиться молокоотсос?🐮 когда малыш прикладывается неэффективно или не прикладывается вообще. Первым делом нужно попробовать наладить прикладывание, и если не удается, то сцеженное молоко приходит на помощь.🐮 если (желательно с помощью специалиста, потому что вообще легко поддаться панике) определена нехватка молока, особые ритмы и схемы сцеживания могут
Заметки о прикорме
Это очень важно – есть за одним столом со своим ребенком и делать это задолго до того, как сам прикорм начался. Дети – наблюдатели. Наш мир для ребенка неизведанная вселенная и то, что мы делаем за столом такая же непонятная функция, как, например, вождение машины. Когда вы находитесь за столом, ребенок как губка впитывает как вы держите приборы, что делаете с тарелкой и стаканом, куда кладете еду, что при этом делаете, ведёте ли беседу или задумчивы (про тв и прочие
Если газики?
Список действий, которые помогают как при вздувшемся животике малышей, так и в виде профилактики: 💨 контакт кожа к коже💨 голые ручки и ножки и адекватная (прохладная) температура воздуха💨 массаж животика в позиции “тигр на дереве”💨 поза на руках, как при высаживании, коленочки у животика или бочков💨 в некоторых ситуациях могут быть показаны лактобактерии реутери💨 адаптационное купание💨 тепло на животик💨 массаж с маслом для расслабления животика (Saloos, Weleda)💨 слинг💨 визит к остеопату💨 возможная замена витамина Д (другую марку)💨 спокойный родитель💨 коррекция
Царапки – зачем они?
Спойлер – не за чем! Детские ручки и рукавички: казалось бы, а какая связь с ГВ? Косвенная, но есть. Ребенок, прикладываясь к груди, должен иметь открытые ручки – этот контакт ручки и маминого тела запускает в малыше сосательные реакции, ребенок расслабляется и способен лучше и эффективнее получать молоко. На коже ручки остаётся мамина микрофлора, и когда эту ручку малыш облизывает – микрофлора мигрирует в его организм и попадает туда, куда нужно, в том числе – в кишечник. Чем больше площадь
Завершение ГВ
Здесь мы поразмышляем о физиологичном завершении, значит о возрасте примерно 1,5+. Давайте сразу определимся: мы не можем рассматривать ГВ отдельно от всей жизни ребенка. Этим, кстати, обусловлен выбор фото:) Для ребенка ГВ это привычный способ – общения, решения каких-то болезненных ситуаций, физической помощи (кишечник, зубы, насморк итд), получения всплеска окситоцина, телесный контакт, объятия, физическое выражение любви, в общем, там на самом деле много всего. И вот мы берём и вдруг исключаем ГВ. С нашей точки зрения это просто не давать
4 Триместр. Мама. Малыш
4 триместр – мое любимое время поддержки мам и малышей. Об этом времени я могу говорить много, о том, что происходит со всеми участниками. МАМА.особенно удивительные вещи происходят, если это – первый ребенок. Ещё недавно он был внутри и неразрывно связан, за него было спокойно, а теперь он родился. Вопросов огромное количество, от них не спрятаться, они как пчелиный рой. Тревожность растет как снежный ком, когда говоришь с подругами, с родней, с доктором… И если не тревожность, то сомнения –
Дневной сон у тоддлера
Я всегда говорю, что дневной сон важнее для мамы, чем для ребенка. И хоть это шутка, в ней больше правды, чем смеха. В какой-то период жизни укладывания на сон превращаются в бой и мама сдается, хотя может быть это просто этап жизни, когда все действия занимают много ресурса и переговоров. И если бой это не определяющее, то как же понять, что дневной сон больше не нужен ребенку? Во-первых, об этом свидетельствует само отсутствие сна. То есть, спать вы укладываетесь, а
Грудь по первому писку?
“Неужели давать грудь по первому писку это нормально? А если он хочет не кушать, а…(нужное вставить)” Вообще, это очень частое сомнение новорожденных мам. Сегодня я запишу то, что обычно отвечаю на этот вопрос: У ребенка есть разные потребности и вот, как он их удовлетворяет: 🤱потребность в насыщении. во внутриутробной жизни питание поступало постоянно, практически капельный полив. К насыщению с паузами нужно привыкнуть и перестроиться, это придет постепенно. Состав молока легко усваивается незрелым кишечником, это самое доступное питание для ребенка.🤱 потребность
Братья-сестры
А что если представить, что очередность их рождения была задумана задолго до того, как они появились? И те качества, которыми они обладают даны им с учётом этой очереди и того окружения, в которое они попадают? А можем не думать так и просто представить, что родился первый в семье ребенок. Рос в среде проб и ошибок, перенес на своем опыте кризис маминого становления из женщины в мать, но при этом обладал всею мамой безраздельно. Да, не очень опытной. Но зато целиком.
советы начинающим мамам
Иногда бывает сложно с малышом на руках перелопатить кучу информации и перечитать массу статей, когда сталкиваешься с какими-то сложностями. А еще бывает необходимо поддержать близкого человека короткой информационной выдержкой без длинных ссылок.
Младенец и жара
Лето добралось до нашего города и в зону риска страдающих от тропических температур попали не только люди старшего поколения и те, у кого проблемы с сердцем, но и новорожденные. В этой статье разберем полезные советы, как пережить жару с младенцем, не подвергая его риску теплового удара.
Кодекс маркетинга заменителей грудного молока
Сегодня в мире отмечают день кодекса заменителей материнского молока. В честь этого события я хочу потеоретизировать на эту тему и написать вам основные положения этого кодекса. А вы почитайте и посмотрите по сторонам, как производители соблюдают этот кодекс (спойлер: никак!).