Когда мы говорим про подготовку к родам, то обычно думаем про сам процесс: настрой (курс, книги, видео, сбор информации), окружение (выбор места, выбор команды), вещи (сумка, покупки для малыша и обустройство “гнезда”).

Но есть ещё целая область, в которой мы можем что-то сделать заранее, чтоб послеродовой период протекал как можно более спокойнее, не отвлекая от главного – адаптации семьи после родов.

Дополните свой список подготовки к родам вот какими пунктами:
✍️ бюрократия. Куда, когда и кто может подать необходимые документы и что для этого надо? Какие счета нужно будет оплачивать первые месяцы и можно ли поставить их на автомат?
✍️ домашние дела. Что находится в вашей ответственности (мы часто не замечаем, что делаем в течении дня – понаблюдайте за этим и попробуйте систематизировать)? Какие дела в приоритете и важны для вас или окружения и не могут быть отложены? Составьте списки и инструкции, как если бы вы уезжали в длительный отпуск или коммандировку.
✍️ найдите помощь. Что вы можете делегировать из ежедневных процессов, чтобы максимально исключить себя? Например, муж может отвозить стирку в службу по дороге на работу и привозить уже чистое и выглаженное белье. Доставка еды может снять продуктовый шоппинг и готовку. Клининг может решить рутинную уборку дома. Найдите эти службы и составьте план, или по крайней мере сохраните списки контактов, если решите делегировать то, что на этом берегу кажется важным делать самой.
✍️ закупите базовые вещи для дома: бытовую химию, туалетные принадлежности, долгохранящиеся продукты (которые вы обычно едите).